住宿生活中，不同作息常是影響睡眠品質與室友相處的關鍵因素。
為協助住宿生在不需強制統一作息的前提下，建立更友善的夜間共住環境，
首度推出住宿生限定活動——「好眠養成行動」：不同作息，也能好好相處、好好睡。

這是一項專為住宿生設計的四週行動，讓早睡者與夜貓子都能透過簡單任務與共住共識，
找到更舒服的夜晚節奏；完成任務還能累積積分，個人＋團體獎勵最高可拿 500 元。

📌 活動特色

• 以「寢室」為單位參與，強調共識與尊重，而非強制規範
• 四週循序任務，培養穩定作息與睡前習慣
• 全程透過 LINE 官方帳號回報，操作簡單、不增加負擔
• 完成任務可累積積分，達標即可獲得獎勵

🎁 活動獎勵

• 個人獎：個人總分達 15 分（含）以上，即可獲得 300 元商品卡
• 團體獎：寢室平均分數表現優良者，每位成員可再獲得 200 元商品卡或蒸氣眼罩一盒
  👉 個人與團體獎勵可同時獲得，最高可達 500 元

📅 活動對象
      本校第一宿舍、第二宿舍住宿學生（以寢室為單位，全體室友共同參與）

📎 報名方式與時間

• 活動名額限80人，採線上報名
• 全體室友須完成前測問卷，經審核通過後方可參與
  👉【報名連結】：https://forms.gle/3HEFSZf1o9HZusNaA

如果你希望不用改作息，也能睡得更好；
如果你想讓寢室夜晚少一點干擾、多一點理解，
誠摯邀請你與室友一同加入「好眠養成行動」。

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徐彩莉  營養師
信箱：stl@tea.ntue.edu.tw
電話：6639-6688#82047
地址：台北市大安區和平東路2段134號
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