長時間上班上課，讓你無法有時間好好運動嗎😔😔

看看「運動零食」可以幫你短時間有效增加運動量‼️

完成個人運動零食～就有機會獲得獎品呦❤️❤️

「運動零食」是什麼？可以吃嗎🤔🤔

「運動零食不是吃的‼️」

運動零食：運用零散的時間做少量的運動，即使只有 2-3 分鐘都好！

例如：工作久坐一小時，起身走動2分鐘～就能打斷長時間久坐！

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想多了解 運動零食 (點我看附件)

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徐彩莉  營養師
信箱：stl@tea.ntue.edu.tw
電話：6639-6688#82047
地址：台北市大安區和平東路2段134號
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