【2023年活力體能班】五月開班：瑜珈、合氣道班，歡迎報名或插班上課！

有氧減脂/無氧增肌：找出適合自己的步調，在專業指導中享受運動的暢快~

時常感到身體無力、腰痠、背痛，站坐臥都不適，甚至影響睡眠嗎?

想減去贅肉、緊緻身材、讓曲線更明顯嗎?

努力節食了體脂肪卻仍緊緊相依、嘗試看影片自主訓練卻沒有明顯成效或是很難堅持運動嗎?

運動不僅能改善體態、促進健康，更重要的是激發正向能量，讓生活充滿動力！

初學者也可以無痛入門，觀照自己的身心，給自己嘗試、突破的機會！

「有氧減脂，無氧增肌」找出適合自己的步調，結合有氧和無氧運動，
一起和家人、朋友、同學、同事在老師的專業指導中，享受運動的暢快，增進彼此的感情~

招生簡章：https://reurl.cc/eXNxXW
報名網頁：https://cce.ntue.edu.tw
點開網址，給自己一個不一樣的可能~

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【2023年活力養生系列課程】

星期/時間	17:45 ~ 18:45 (1hr)	18:30 ~ 19:30 (1hr)	19:00 ~ 20:00 (1hr)
週一	療癒保健瑜珈提斯 ~強化核心、美化體態~ 112/05/15-112/08/14點此報名療癒保健瑜珈提斯 ~強化核心、美化體態~ 112/01/09-112/05/08 點此插班		輕舞健走有氧 ~熱力派對、揮灑汗水~ 112/06/12-112/09/11 點此報名輕舞健走有氧 ~熱力派對、揮灑汗水~ 112/03/13-112/06/05 點此插班
週二	修復瑜珈 ~喚醒覺知、修復身心~ 112/03/07-112/06/06 點此插班
週三		合氣道 ~日本現代武術、以柔克剛防身術~ 112/05/31-112/08/16 點此報名
週四		合氣道 ~日本現代武術、以柔克剛防身術~ 112/05/25-112/08/17 點此報名合氣道 ~日本現代武術、以柔克剛防身術~ 112/03/02-112/05/18 點此插班